2020年11月24日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 yuka ゆかしいブログ 「やってみよう」を育てるコツ 連休があけて1日、、、昨日は怒涛の忙しさだった方も多いのではないでしょうか。私も千手観音になってましたｗヨガや呼吸法のようなシングルタスクもとっても贅沢ですし、一方マルチタスクで忙しく追われるのも気持ちがよいものですね！ […]
2020年11月21日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 yuka ゆかしいブログ 今すぐ誰でもハッピーになる方法があった！ さて、前回はムチャブリからのチャレンジの大切さをお伝えしました。 何か”出来た”経験は、自己効力感を爆上げしてくれるからです。 100を目指して100達成できなくても、5でも10でも、何か思いがけず自分のコンフォートゾー […]
2020年11月17日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 yuka ゆかしいブログ むちゃぶりをされました。。。。 私の経営するプレミアムテキーラバーがコロナ休業から9/16再オープンしました。 （※テキーラは日本では怖いお酒・二日酔いのイメージがあるのですが、本来のテキーラ（日本にほとんど流通していません）は、健康効果も高く、上質感 […]
2020年11月13日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 selfadmin 長沼ブログ 「秋分に向けて何を整えていきますか？」 今回のテーマは、 「秋分に向けて何を整えていきますか？」。 まだまだ暑い日が続きますが、 じわじわと秋の気配が漂うようになってきましたね。 葉山でも夕方に海辺を散歩すると、 サーっと吹いてくる風が気持ちよく、 ことしの夏 […]
2020年11月10日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 selfadmin 長沼ブログ 「自己と出会うため、身体の見取り図を共有しよう！」 今回のテーマは、 「自己と出会うため、身体の見取り図を共有しよう！」。 ここ数回にわたってホルモンバランスの話をしてきました。 ホルモンバランスの乱れと言っても、女性ホルモンだけが乱れているわけではなく。。。 日常のスト […]
