ゆるむ! 最強のセルフメンテナンス「腸」から始まる食事の教科書

協会公式テキスト

当協会理事の長沼敬憲による、セルフメンテナンスの重要性をわかりやすく解説した書籍です。

(目次)
第1章 すべては腸から始まる
第2章 ファスティングで五感を取り戻す
第3章 植物の生命力をチャージする
第4章 ミトコンドリアが生き方を変える
第5章 強く、優しく生きるために

PAGE TOP
MENU