2020年9月23日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ 「セルフメンテのコミュニティが生まれるまで」 今回のテーマは、 「セルフメンテのコミュニティが生まれるまで」です。 前回のメルマガで、 「コミュニティがルーティンを創る」 とお伝えしました。 生きるリズム=ルーティンを呼び起こすために、食事を見直したり、サプリを取り […]
2020年9月20日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 selfadmin 長沼ブログ 「コミュニティがルーティンをつくる！」 さて今回のテーマは、 「コミュニティがルーティンをつくる！」 です。 昨日のzoom座談会でお話ししたことにもつながりますが。。。 なぜ、セルフメンテナンスをするのか？ その意味は、単にコンディションを整える […]
2020年9月16日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ 「ホメオスタシスがフロー／ゾーンの正体？」 今回のテーマは、 「フロー／ゾーンに入るためのファーストステップは？」です。 「フロー」とか「ゾーン」という言葉、 耳にすることがありませんか？ フローは、ミハイ・チクセントミハイという心理学者が生み出した概念で、細かい […]
2020年9月13日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ フロー／ゾーンに入るためのファーストステップは？ 今回のテーマは、 「フロー／ゾーンに入るためのファーストステップは？」です。 「フロー」とか「ゾーン」という言葉、耳にすることがありませんか？ フローは、ミハイ・チクセントミハイという心理学者が生み出した概念で、細かい定 […]
2020年9月9日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ 新型コロナウイルスによって社会はどう変わるか？ 今回のテーマは、 「新型コロナウイルスによって社会はどう変わるか？」 です。 前回のメルマガで免疫の話をしましたが、 「身体を守ってくれているはずの免疫の働きが、 じつは病気を起こす原因もつくっている」 […]
