2020年9月7日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 yuka ゆかしいブログ 行動習慣化の3つのコツ 今回のテーマは 「行動習慣化の3つのコツ」 です。 今日から早起きをはじめよう！ 今日から英会話をはじめるぞ！ そう思っても 3日坊主になって 挫折してしまった経験。  […]
2020年9月6日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ ウイルス感染と発症は違う！？ 今回のテーマは、 「ウイルス感染と発症は違う！？」 です。 新型コロナウイルスの感染者がまた増えてきた。。。 と報道されてますね。 正直、感染者が増えていくことが どこまで問題なのか？& […]
2020年8月31日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 yuka ゆかしいブログ チャンスはピンチの顔をしてやってくる 今回のテーマは 「チャンスはピンチの顔をしてやってくる」 です。 6/21は毎月1回の座談会でした。 テーマは「病気の意味と価値」。 https://youtu.be/ClSG60pJ3xgまだの方は 是非ご覧いただき […]
2020年8月17日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ 長沼家の朝のルーティンはこんな感じ さて、今回のメルマガのテーマは、「長沼家の朝のルーティンはこんな感じ」。 なんだか厄介なテーマにしちゃったかなと思いつつ。。。笑特に隠すこともでもないので、駆け足でたどっていきます。参考になったら嬉しいな。。。 まず起床 […]
2020年8月6日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 selfadmin 長沼ブログ 腸とインナーマッスルがリズムの源！ おはようございます。セルフメンテナンス協会の長沼敬憲です。 今回のテーマは、「腸とインナーマッスルがリズムの源！」。 「生きることはリズムによって成り立っている」と前回のメルマガでお伝えしましたが、「規則正しい生活」を心 […]
