2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月28日 selfadmin 長沼ブログ 変化が向こうからやってくる秘訣 今回のテーマは、「変化が向こうからやってくる秘訣」 クリスマスも終わり、ことしもあとわずか。。。振り返りモードに入ってきた感がありますが、皆さん、この一年はどうだったでしょうか？（※2022/12/16配信のメルマガより […]
2023年2月27日 / 最終更新日 : 2023年2月27日 selfadmin 長沼ブログ セルフメンテナンスに欠かせない視点 今回のテーマは、「セルフメンテナンスに欠かせない視点って？」 前前回のメルマガで、「免疫はストレスにも反応する」という話をしましたが、これって意外と見落とされていると思うんですね。 もう少し正確に言えば、免疫は炎症反応。 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 selfadmin 長沼ブログ コミュニティがルーティンを創る なぜ、セルフメンテナンスをするのか？その意味は、単にコンディションを整えることにとどまらず、 「自分の本音、本心、望んでいること」 に気付き、を実現させることにあると考えています。 そう、健康（コンディショニング）は目的 […]
2023年2月15日 / 最終更新日 : 2023年2月15日 selfadmin 長沼ブログ 〇〇性の炎症こそ病気の源？！ 今回のテーマは、「ストレスのない人生なんてない？」 日々生きていくなかで避けられないストレス。。。「ストレスケアが大事」とセルフメンテナンス協会でも言ってますが。。。 No Stress, No Life（ストレスのない […]
2023年2月13日 / 最終更新日 : 2023年2月13日 selfadmin 長沼ブログ コロナの世界の向こう側 今回のテーマは、「コロナの世界の向こう側」 ちょうど昨日、セルフメンテナンス協会のオンライン勉強会で初めて「コロナ」について取り上げました。（※12/12配信のメルマガより転載） この２年半ほどの世の中の動きを俯瞰しつつ […]
