不安への対処法

さて、前回のメルマガで願いが叶う秘訣の１つ目を
お伝えしました。

今日は
もう1つの秘訣、「不安や心配な意識の状態から離れること」について
書きますね。

まず、不安や心配を減らしたいということは皆なんとなく気付いていると思いますが、
不安や心配は、実は私たちの想像以上に大きな悪影響を及ぼします。

悪影響その①
最初の「動き続ける」を阻みます。
このまま動いても何も得られないかもしれない、
そんなの辛過ぎる、だったらもう動くことをやめた方が楽になれるかも、
みたいな感じで、動き続けることができなくなってしまいます。

悪影響その②
本来うまくいったであろう事柄も、
不安や心配のフィルターでみることにより、
結果うまくいかなくなる、というケースが多々おきます。
石橋をたたきすぎて壊すというようなこともあるし、
例えば疑い過ぎて協力者が離れていく等といったこともあるでしょう。
良い出逢いのチャンスを逃してしまう場合もあります。
良い人なのに悪い人に見える、
つまり、自分が不安な部分に関しては自分が「反応」するので、
相手の悪い部分が増幅されて現実化される。
欠点がない人というのはいませんが、その欠点を増幅させてしまうかどうかは、
実は、こちら側、自分に原因があるのです。

というわけで、話を戻すと。
自分自身が「安心安全でいられる状態」「その望みが当然叶うであろうという状態」
そしてさらには

「叶わなくても自分の価値は変わらないし大きな問題ではない」
と感じる姿勢が大切になってきます。
言葉を言い換えると、「執着しない」ということなのですが。
強い願いなら願いほど、この執着を手放すのが結構難しい。。。
努力すればするほど、基本的には執着しやすくなりますので、
１つめの「動き続ける」をやればやるほど、
２つ目の「不安を手放す」と真逆の状態になってしまったりします。

執着したくないからといって、「もう執着やめた、行動もやめた」となると、
行動していないので、その願いが叶う確率は下がります。つ、辛い…

じゃあどうすりゃいいんじゃーーーーー
っと思った方もために、
コツを３つお伝えしたいと思いますが、

かなり長くなってしまいそうなので、
コツは次回に持ち越ししようと思います。

楽しみにお待ちください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

※2024/4/28配信のメルマガより転載

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
LINEコミュニティはコチラをクリック
タイムリーなイベントや募集などに優先的にご案内いたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Facebookグループ始めました(無料)
メルマガよりライトな情報を発信しております。
https://www.facebook.com/groups/489072955129224/?ref=share   
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
もし、私たちの考え方に共感してくれそうなご友人がいましたら、 このメルマガを紹介していただけると嬉しいです。

↓登録フォームはこちら https://48auto.biz/selfmaintenance/touroku/sp/entryform2.htm?fbclid=IwAR2imsRPy0qVubCu18w0wikd-avNxQkJPtlcsW87my3P27m6tKo6oqfzAzc

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥

自らの「体」と「心」と「脳（思考⇒行動）」を能動的にメンテナンスすることにより、自らのポテンシャルを最大化させ、自分自身や社会の幸福度を高める。

‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋

NPO法人　日本セルフメンテナンス協会

〒151-0051　東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-11
TEL：03-3354-3281
E-mail： info@selfmaintenance.org
HP：　https://selfmaintenance.org/

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥