2020年11月7日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 selfadmin 長沼ブログ 「細胞＆ミトコンドリア活性化で脳がスパークする！」 今回のテーマは、 「細胞＆ミトコンドリア活性化で脳がスパークする！」 です。 前回取り上げた、ホルモンバランスの乱れ。 通常、ホルモンバランスというと、 女性ホルモンの分泌、更年期障害などの症状と絡めて 語られることが多 […]
2020年11月4日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 selfadmin 長沼ブログ 「ホルモンバランスをどう整えるか？」 さて、今回のテーマは、 「ホルモンバランスをどう整えるか？」。 前回、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン。。。 この３つのホルモンの関わりについてお伝えしました。 ざっとおさらいすると、 快楽ホルモン＝ドーパミン […]
2020年10月30日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ 「脱アドレナリン生活のすすめ」 今回のテーマは、 「脱アドレナリン生活のすすめ」 です。 僕たちの身体は、様々な活性物質を分泌することで、たえずバランスを整えています。 それはホメオスタシス（恒常性）と呼ばれていて、免疫系、神経系、そして内分泌系。。。 […]
2020年10月17日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ 「頭のいい人ほどダマされてしまう？」 今回のテーマは、 「頭のいい人ほどダマされてしまう？」です。 前回、自分の心のなかに、 「サンクチュアリ」 というフリーゾーンをつくることをおすすめしましたが。。。これって、頭のいい人ほど難しく感じるものかもしれません。 […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2022年11月9日 selfadmin 長沼ブログ 「サンクチュアリで育てていきたいものって何？」 今回のテーマは、 「サンクチュアリで育てていきたいものって何？」です。 前回のメルマガで、自分の心のなかに、 「サンクチュアリ」 をつくることをおすすめしました。 サンクチュアリは意識のフリーゾーン、どんなことでも自由に […]
