2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月9日 yuka ゆかしいブログ 節分の日はゆったり呼吸をしてみよう さて、今日は節分ですね。（※2/3配信のメルマガより転載）恵方巻きを食べる方、豆をまく方、皆さんはどんな予定がありますか？ 子供のころは「鬼は外、福は内」と叫ぶのが楽しかったのを覚えていますが、ふと、似たようなこと毎朝ヨ […]
2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 yuka ゆかしいブログ 明日からの1年をどう過ごそう？ 今日で1月も終わりですね。（※1/31配信のメルマガより転載）新年がはじまってすっかり1カ月たったような感覚がありますが、実は旧正月では、今年は2/1がお正月とされています。なので、旧正月では今日は大晦日な感じなんですね […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月27日 yuka ゆかしいブログ 人生の幸福感を高めやすい性格のトップ５とは？ 今回のテーマは、 「人生の幸福感を高めやすい性格のトップ５とは？。 心理学や、幸福学の範疇として「幸福になりやすい性格はあるのか？」という点について研究が進められてきました。 今日はその結果をセルフメンテナンスと絡めてお […]
2022年3月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 yuka ゆかしいブログ 自己の範囲を拡張する さて、今日のテーマは「自己を拡張する」 セルフメンテナンス協会では、単純に自分のケアをする、ということだけではなく、自分自身が望む理想の未来に近づくための意識や行動の変容を遂げる、ことを目的としています。細胞レベルで元気 […]
2022年3月4日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 yuka ゆかしいブログ 福井のアツい夜・・・ 先週、福井に出張でした。（※2021/12/20メルマガより転載）私は、台湾人向けに日本の各地の魅力をお伝えする事業を他にやっており、その仕事の関連もありお招きいただいたのでした。 お酒が大好きな私にはたまらない銘醸の数 […]
