2023年5月2日 / 最終更新日 : 2023年5月15日 yuka ゆかしいブログ 問い続ける力 前回辻信一さんの新書「ナマケモノ教授のムダのてつがく」の読書会でネガティブ・ケイパビリティ（不確実な状況の中に居続けられる能力）の話をしましたが、それに関連して、「問い続ける力」も現代の私たちは弱まってしまっていると思い […]
2023年4月27日 / 最終更新日 : 2023年5月15日 yuka ゆかしいブログ 愛とは相手のために時間をムダにすること 昨日は、辻信一さんの新書「ナマケモノ教授のムダのてつがく」の読書会を開催しました。（※2/27配信のメルマガより転載）辻さんと長沼さんのかけあいに、最後の方はちょびっと私も混ぜていただき、とっても充実した90分を過ごすこ […]
2023年4月25日 / 最終更新日 : 2023年5月15日 yuka ゆかしいブログ 辻信一さんの新書オンラインイベント（※イベントは終了しています） さてさて、いよいよ今週末の日曜日にせまったオンラインイベントですが、、、（※オンラインイベントは終了しています。2/23配信のメルマガより転載） 私自身、この視点はめっちゃ人生にとって大事だな～～と思っている内容なので、 […]
2023年4月20日 / 最終更新日 : 2023年4月20日 yuka ゆかしいブログ 間違った温活がミトコンドリアを減らす さて、今日のテーマは「間違った温活がミトコンドリアを減らす」 温活はもうここ10年くらいずっとブームな気がしています。セルフメンテナンス協会でも、体の健康を測るバロメーターとして、体温と便の様子をたびたび強調してきました […]
2023年4月18日 / 最終更新日 : 2023年4月18日 yuka ゆかしいブログ ミトコンドリアとHIIT さて、今日のテーマは「ミトコンドリアとHIIT」 前回ちょっときつい運動がミトコンドリアを増やすのにいいですよ～という話をしました。今話題のトレーニング、ＨＩＩＴ（ヒート）はご存知ですか？HIITはHigh-Intens […]
