2023年4月14日 / 最終更新日 : 2023年4月14日 yuka ゆかしいブログ ミトコンドリアが減っているシグナル さて、今日のテーマは「ミトコンドリアが減っているシグナル」 そもそもミトコンドリアとは、脂肪や糖を燃やして、体を動かすエネルギー源となるATPを合成してくれる細胞内の器官のこと。よく、体のエネルギー工場と呼ばれたりしてい […]
2023年4月10日 / 最終更新日 : 2023年4月10日 yuka ゆかしいブログ 究極のアンチエイジング さて、今日のテーマは「究極のアンチエイジング」 身体面においては、腸活⇒抗酸化⇒ミトコンドリア活性の3ステップで細胞から元気にするメソッドをお伝えしていますが、（詳しく学びたい方は体温管理士や腸内環境管理士を、実践したい […]
2023年4月6日 / 最終更新日 : 2023年4月6日 yuka ゆかしいブログ 生きたい人生を生きる為に必要な2つの事 さて、今日のテーマは「生きたい人生を生きる為に必要な2つの事」 まず1つ目は、ずっとこのメルマガでもおつたえてしている、「腸活」をベースとした、心身コンディショニングです。体のケア無くしては、良い意識も、人生も得づらいで […]
2023年4月4日 / 最終更新日 : 2023年4月4日 yuka ゆかしいブログ ピグマリオン効果 さて、今日のテーマは「ピグマリオン効果」 教育心理学の言葉で、簡単にいうと「他者からの期待を受けることでその期待に沿った成果を出すことができる」という心理効果のことなのですが、会社の上司部下や親子関係にも適用できるものだ […]
2023年3月30日 / 最終更新日 : 2023年3月30日 yuka ゆかしいブログ 「助けて」を伝えてみる さて、今日のテーマは「助けて」を伝えてみる。 個人セッションをさせていただくと、皆さんこの「助けて」が言えない…という事象がとても多く発生しているのを感じます。かくいう私も昔は、なかなか周りを頼ることが苦手でした。 でも […]
