2022年2月9日 / 最終更新日 : 2022年2月9日 yuka ゆかしいブログ ネガティブを否定してはいけない？！ セルフメンテナンス協会の中村友香です。 ひさびさの登場になりました！笑 最近個人セッションをしていてより強く想ったことがあります。 嬉しい・幸せ・楽しい・感謝といったポジティブな感情を増やしましょう悲しい・イライラ・も […]
2022年2月7日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 naganuma 長沼ブログ いま注目！『腸内フローラ解析』から何がわかるの？ 今回のテーマは、 「いま注目！『腸内フローラ解析』から何がわかるの？」 腸と健康の関わりが注目されることで、 「腸内フローラ」 という言葉を耳にする機会が増えてきましたね。 腸内フローラとは、腸内の細菌たちの生態をお花畑 […]
2022年2月4日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 naganuma 長沼ブログ ファスティングがなぜ腸を元気にしてくれるの？ 今回のテーマは、 「ファスティングがなぜ腸を元気にしてくれるの？」 この数年、ファスティング（断食）に興味を持つ人が増えてきました。腸活ともとても相性が良く、できれば一緒にトライしてほしいなと思っているんですが。。。 […]
2022年2月3日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 naganuma 長沼ブログ 断片的な健康情報ばかりではわからない！？ 今回のテーマは、 「断片的な健康情報ばかりではわからない！？」 「生きた菌」が届くことで、腸内環境が改善される。テレビのCM、雑誌の特集などで、耳にした人も多いでしょう。 そう思って、毎朝せっせとヨーグルトを食べてきたけ […]
2022年2月2日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 naganuma 長沼ブログ 意外と知られていない『腸活』の真実 今回のテーマは、 「意外と知られていない『腸活』の真実」。 「腸活」というと、便秘解消、デトックス、食生活の見直し。。。まずそのあたりが思い浮かぶ人も多いでしょう。 腸内環境が整い、毎日お通じがあることはたしかに健康の基 […]
