セルフメンテナンスの不思議な効果？

今日のテーマは、
「 セルフメンテナンスの不思議な効果？」


セルフメンテナンスを続けていくと、
心身ともに、いろいろな変化が体感できるんですが、
最近、とくに面白いな〜と思うのは、


「シンクロが妙に増えてくる」


というところかもしれません。


人との出会い、新たな経験、そこから生まれる気づきや発見、
出会いの連鎖などなど。。。


とりたてて大きなアクションを起こさなくても、
自分の予想を超えることが起こり、
それが思わぬ形で有機的につながっていく。。。


今回は、このあたりのメカニズムを、
ちょっとロジックに（？）解き明かしてみたいと思います。


メカニズムと言ってもざっくりしたものですが。。。
僕がまず意識するのは、やっぱり、


腸と脳のつながり（＝腸脳相関）。


腸内環境が整ってきて、お腹＝下半身が安定してくると、
じわじわっとですが、悩みが減ってくる。


そう、アタマ（脳）からハラ（腸）へ、
だんだん意識が降りていく。


ちょっとわかりにくいかもしれませんが、
身体の部位に当てはめた場合、
悩みって「頭の中に湧いてくるもの」なんですね。


身体の重心が落ちてくると、
頭の中の悩みにフォーカスされなくなり、
結果としてメンタルが安定し、気持ちが落ち着いてくる。


「腹が据わる」


と言われているのは、そんな状態だと思うんですね。


腹が据わったからと言って、もちろん悩みがなくなるわけではなく、
あるはあるけれど、あまり気にならなくなる。


もっと言えば、悩みを離れたところで眺めてるような感覚かな。。。


で、悩みにフォーカスしなくなっていくということは、
「自分の行動を妨げていた要因が減っていく」ということですよね。


つまり、自然と動きがスムーズになっていくわけで。。。
それが日常の出会いや気づきを誘発し、
「不思議なシンクロ」につながっていくのかなと。


効果効能を求めすぎるのもなんですが、
でも、体が心地いい方向に変化していくことで心も変化し、
結果として人生も変わっていく。


そうした変化の現れが、


「不思議な偶然の一致＝シンクロニシティ」


の本質なのかもしれません。


最後までお読みいただき、ありがとうございました！
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

＊セルフメンテナンス協会・メールマガジン（2023/3/16配信）より転載

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