意思の力に頼らず、スイスイ行動できる裏技その２

今日のテーマは「意思の力に頼らず、スイスイ行動できる裏技その2」


行動エネルギー（生命エネルギー）が足りない状態で、意思の力だけで行動しようとすると、
自分に厳しくなります。すると、、他人にも厳しくなりがち。
そして、燃え尽きてしまいがち。。。
なんといっても、大多数の人はそこまで意思が強くないので、途中で挫折してしまいがち。。。


前回は、セルフメンテナンスBの切り口から、細胞の活性度をじわじわ上げて
生物として元気になっていくと「行動しやすい」という話をしましたね。


今日は、セルフメンテナンスAの切り口から。
主に人間性心理学の観点から説明してみたいと思います。


有名なマズローの５段階欲求では、
人間の欲求には５つの欲求があり低次の欲求から順番に、
「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」「承認欲求」「自己実現の欲求」
と説いています。
低次の欲求が満たされることによって高次の欲求を求めるようになります。
（晩年に「自己超越」という６段階目が追加されています）


皆さんがなにか行動したい！と思った時、
４番目「承認欲求」・・・・他者から認められたい
５番目「自己実現の欲求」・・・・自分が自分に認められたい、自分らしく生きていたい
のどちらかだと思います。


これにむかった「行動力の強化」「ノウハウ」ばかりが世の中にあふれていますが、
その前に目を向けたいのが２番３番の欲求。


２番目「安全の欲求」・・・・危険にさらされていない安心な状態
３番目「社会的欲求」・・・・家族や友人・仲間から受け入れられたい帰属意識


つまり、恐怖や不安から行動するのではなく、
安心安全な状態、自分自身は「たとえ行動しなくてもここにいていい存在である」という許可を自分に出している状態、そして周りとつながりを感じている状態、
この内面状態を創ってから行動していくことですべての行動に追い風が吹きます。
じわじわと生命エネルギーが上がってきて、スイスイ行動しやすくなります。
このあたりは知識で理解できてもなかなか実践は難しいのですが、次回の有料コミュニティで詳しく実践方法を話してゆきたいと思います。


もっと楽に。自分らしく。
スイスイ行動して、スイスイ望む結果を出してゆきましょう。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

 

＊セルフメンテナンス協会・メールマガジン（2023/5/18配信）より転載

メルマガ登録（無料会員登録）はこちら

Facebookグループ登録はこちらから

無料ヨガ体験はこちら

有料会員登録はこちら

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥
自らの「体」と「心」と「脳（思考⇒行動）」を能動的にメンテナンスすることにより、
自らのポテンシャルを最大化させ、自分自身や社会の幸福度を高める。
‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋
　NPO法人　日本セルフメンテナンス協会
　〒151-0055　東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-11　
　TEL：03-3354-3281
　HP：　https://selfmaintenance.org/
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━