2022年9月21日 / 最終更新日 : 2022年9月21日 naganuma 長沼ブログ 先行きが見えないから人生は面白い！？ 今回のテーマは、「先行きが見えないから人生は面白い！？」 最近、梅雨は明けたはずなのにずっと雨が降ったり。。。なんだか天候がかなり不安定ですよね。（※7/21配信のメルマガより転載） 先日もスマホの雨雲レーダーを見たら雲 […]
2022年9月20日 / 最終更新日 : 2022年9月20日 naganuma 長沼ブログ フローって何か、あらためて考えてみよう 今回のテーマは、「フローって何か、あらためて考えてみよう」 セルフメンテナンス協会では、心と体を整えていった先にある状態を、 「フロー」 という概念と重ね合わせています。フローは心理学の用語で、通常、 「時を忘れるほど集 […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 naganuma 長沼ブログ セルフメンテナンスにマンネリを感じたら？ 今回のテーマは、「セルフメンテナンスにマンネリを感じたら？」 セルフメンテナンスを続けていくと、時々、マンネリを感じることが出てくるかもしれません。 食事にしても、ファスティングやヨガにしても。。。おなじことの繰り返しに […]
2022年9月9日 / 最終更新日 : 2022年9月9日 naganuma 長沼ブログ ゆる〜いファスティングをすすめる理由 今回のテーマは、「ゆる〜いファスティングをすすめる理由」。 先週の前半の３日間、とある断食合宿に参加してきました。（※7/11配信のメルマガより転載） 普段やっている週末のプチ・ファスティングに比べたら、もちろんハードな […]
2022年9月7日 / 最終更新日 : 2022年9月7日 naganuma 長沼ブログ ゆるすことはゆるめること！？ 今回のテーマは、「ゆるすことはゆるめること！？」。 セルフメンテナンスをやっていくなかで、つねづね大事なポイントだよな〜と思えるのが。。。 「自分を許してあげる」 ということ。ホント、これが一番大事かも。 許すという言葉 […]
