究極のアンチエイジング

さて、今日のテーマは「究極のアンチエイジング」


身体面においては、腸活⇒抗酸化⇒ミトコンドリア活性の3ステップで
細胞から元気にするメソッドをお伝えしていますが、
（詳しく学びたい方は体温管理士や腸内環境管理士を、実践したい方は有料会員グループに是非ご参加ください。）


今日は別の切り口から。


すっごい楽しい時間や何かに没頭している時、
数時間があっという間に感じられるということは皆さん体験があると思います。
最近思うのが、実は時間というものは平等に流れているのではなくて、
人によって長さが本当に様々なのではないか、、、ということ。
だとすると、体の老化スピードも、この体感覚によって実は変わってくるのではないかと思ったのです。


自分がすっごく楽しい、と思う時間を意識的に増やす。
誰に褒められなくても認められなくても、自分がウキウキワクワクする時間。


そして、日々大変なことは沢山あってもその先のかなえたい未来に意識を飛ばすことで、
目の前のタスクをざーーっと消し込み没頭する時間に変える。
（とはいえ苦手ジャンルはどうしても苦痛が伴うので、なるべく得意な人にパスしましょう。笑）


この2つを実践すると、1日はあっという間に終わってしまい、老化スピードも最小限になるのでは。。。
そんなことを感じています。


実際、ストレスとうまく付き合っていたり楽しむことが上手な方って見た目が若い方が多いですよね。
もちろん遺伝子的な素養もあるとは思いますが、後天的な意識や生活習慣によって、
若返り遺伝子のスイッチをONにしてゆきましょう！！
（まさに、これがエピジェネティクスの理論ですね！）


最後までお読みいただき、ありがとうございました！
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

＊セルフメンテナンス協会・メールマガジン（2023/2/9配信）より転載

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