変化はゆっくりとやってくる！？

今回のテーマは、
「変化はゆっくりとやってくる！？」。

セルフメンテナンスを日々続けていくと、
まあ、すべてがとんとん拍子にいくわけではないですが。。。
いい感じに歯車が整ってくることで、

体調が良くなることにとどまらず、
メンタルのほうがじわじわっと変化してきます。

会員の皆さんとのやりとりでよく出てくるのは、

・心に余裕が生まれ、感じる力がアップする。

・いままで感じられなかった世界に目が向くようになる。

・発見や気づきが増えて、日常が新鮮に感じられる。

こんな感じの声。要は、感受性が磨かれていくわけですね。
視野が開けた分、キャッチできる情報量も増えていき、

「ああ、あの人は、じつはこんなことを考えていたんだ」

「彼が言っていたことには、こんな意味があったんだ」

ふと気づかされる機会も増えてくるかもしれません。

こうした発見や気づきが増えるのは刺激的で、楽しくもありますが、注意したいのは、急に現実は変わるわけではないということ。

そう、変化はゆっくりとやってくる。

だから、思うようにいかないもどかしさがあっても、
ゆるりと受け止め、ふだんより呼吸を意識してみてください。

意識が変化している時ほどもどかしさが生まれますが、
逆に言えば、それこそが変化の証しなんですね。

かつて今西錦司さんという、独自の進化論を提唱した、
世界的な生物学者がおられましたが。。。

今西進化論の面白さは、

「進化とは、変わるべくして変わるもの」

と語った点にあると言われています。
変わろうとして変わったわけではなく、変わるべくして変わっていった。。。
そんなふうに自然界が成り立っているのだとしたら、
自力でなんとかしようという思いを減らし、まずじっくり待ってみる。。。

「思うようにいかなくても大丈夫」
「何も変化しなくても大丈夫」
「刺激がなくても、平凡なままでも大丈夫」

もし日常が滞っているように感じたら、そうつぶやいてみるといいかも。

変化しないことは悪いことではなく、
大きな変化がやってくる裏返しだったりします。

いや、そんな変化を期待しなくても、
変わるべくして変わってきた「いま」を感じるだけで、十分かも。

ちょっとした逆転の発想で、肩の力を抜けると、
平凡におぼえる日常であっても、もっと味わって過ごせるかなと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

＊セルフメンテナンス協会・メールマガジン（2022/6/20配信）より転載

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