やりたくなければ、やめていい

皆さんは「やりたくないこと」ありますか？

やりたくないこと、私は沢山あります。笑
基本家事はやりたくない。でも美味しいごはんは食べたい。。。
片付けはやりたくないというより苦手。でも綺麗な場所に住みたい。。。
きつい運動などもしたくない。でもなるべく整った体形でいたい。。。

わがまま！！
そう、わがまま過ぎるんです。

私はやりたくないことがある時、まずは意識を３年後とか５年後に飛ばしてみます。
これ、やりたくないけど、やったら、３年後の自分楽しくないか？５年後の自分楽しくないか？って感じに。
で、それで魂ふるえる感じになるなら、意外と前にすすめる。

でも、意識を未来に飛ばしてみても、なんだかやる気が起きない時もある。
それって、実は魂が求めていないことだったり、体が疲れていたりする時。

「当たり前にやらなきゃ」って思っていることでも、常識をふっとはずしてみませんか？
それって、本当にあなたがやる必要ありますか？
もしやらなかったら、どうなっちゃいますか？意外と大丈夫だったりして。
なんで「やらなきゃ」と思っているのですか？その裏にある不安はなんですか？

「やらなきゃ」という不安感や義務感からきてるなら、ストップして、おもいきってやめてみよう。
体と心をゆっくり、休めてみよう。
休んだって、止めたって、実はなにも大きく変わらない。
安心、安全の、中にすっぽり自分をいれてあげよう。

そして心も体も充分に休まった時、「やりたい！！」が生まれる。
同じ事かもしれないし、違う事に変わっているかもしれない。
どっちでもいい。「やりたい」が生まれるまで待ってあげよう。
その時、行動にアクセルをふもう！！

今日はそんなメッセージがおりてきました。
今年も約半年が過ぎました。でもまだ半年もあります。
大丈夫、大丈夫。
ゆっくり、いきましょう～！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

 

＊セルフメンテナンス協会・メールマガジン（2023/6/15配信）より転載

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