今日から現実が変わる秘密の方法。実験付き！

さて今日は、

「現実＝あなたが見ている世界」

にフォーカスしてみましょう。

突然ですが、実験テストです！

これから、白い服と黒い服をきた2つのチームが
バスケットボールをパスする動画を流しますので、
（1分くらいの動画です！朝の忙しい時にすみません～～～！！

白い洋服をきたチームが何回パスをしているか
真剣にチェックしてください。
（動画の最初に英語が流れますが気にせずそのままご覧ください。）

しっかり、回数を、数えてくださいね！！

動画はコチラ

さて

パスは何回でしたか？

正解は

15回。

では、

ゴリラが出てきたことに気付きましたか？

は？ゴリラ？！ｗｗ　と思った方。
ゴリラに気付かないわけないだろうｗ　と思った方。

あなたはどちらでしたか？

これは1999年にハーバード大学で行われた実験ですが、

実験では

約半数の方がゴリラに気付きませんでした。（ひょえーー！！

ゴリラがいると思って再度動画をみると、
もちろんゴリラに気付かないわけはないのですが、

最初に白い服のボールに気を取られていた時、

まさかの、「ゴリラを認知できていない」

これが認知の歪みです。

同じ事実（今回なら動画）を見ていても、

認知＝捉え方　ひとつで、

もうダメだ。と思う人もいれば
なんて幸せなんだ！と思う人もいるわけです。

（今回なら、ゴリラに気付く人がいればゴリラに気付かない人もいる）

人の目と脳というフィルターを通してしまう以上、

誰にとっても同じ現実というのは何一つ無いのかもしれません。

そう考えるとちょっとゾッとしつつ笑、

人と意見がぶつかったり、
当たり前過ぎる気がしてホッとしませんか？

そして人の目を気にすることに
なんの意味もないって思えてきませんか？笑

私たちの認知は、人それぞれ、常に歪んでいる。。。。

上司と部下でいつも衝突していても
友達と喧嘩してしまっても
夫婦で言い争っていても

それって、、、

実は見えている現実は

同じようで同じじゃないからかもしれない。

セルフメンテナンスの神髄もこのあたりにあります。

常に自分の未来が明るく楽しくなるような認知をすることで、

実は、現実は変えることが出来る。

体と心を整えること。
（セルフメンテナンスB）

そして、絶対楽しく前にすすむ決意をすること。
人の目を気にしない！と決断すること。
（セルフメンテナンスA)

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セルフメンテナンスをすると、
今起きている現実を変えることができる。

これが、私が
「セルフメンテナンスをすると会社の業績もあがるし、
人生が好転してゆきますよ～」と言っている意味なのです。

現実が変わると、
未来もどんどん望む方向に変わる。

『人生で一番重要な決断は、宇宙を友好的な場所と見るか、それとも敵対的な場所と見るかである。』

とはアインシュタインの言葉。

意思で友好的！と思うのではなく、
自然と友好的にとらえられていくように変わってゆきます。

1人でセルフメンテナンスを実行するのは、とても難しい。
でも、みんなと繋がることで、セルフメンテナンスを習慣化させてゆくことができます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

＊セルフメンテナンス協会・メールマガジン（2021/2/25配信）より転載

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