直感力って何だろう？

今回のテーマは、
「直感って何だろう？」


セルフメンテナンスを続けていくと、心と体がじわじわ整い、
一つの変化として、直感力が高まりやすくなります。


ただ、この直感力。。。
もしかしたら一般にイメージされているものとは、
少々違っているかもしれません。


まず、ざっくりと直感力について定義すると、


直感＝本質を見抜く力


そんなふうに表されますよね。
実際、「本質を見る目を養いなさい」とよく言われますが、
これがなかなか難しいのは、
いろいろな「バイアス」がかかってしまうから。


このバイアス（先入観、偏見）は、
「これまで身につけてきた知識や経験」からつくられます。
知識も経験も不要なものではありませんが、普通に社会で生きていくだけでいやでも蓄積され、ものの見方を歪めてしまうことが少なくありません。


つまり、パッとひらめいたものが直感とは限らないということ。


思いついたことをパッと行動に移すのもいいですが、
直感力＝本質を見抜く力を磨いていくには、


「思いが湧いてきた時に踏みとどまり、いろんな角度から感じてみる」


ことが、むしろ必要になってくるわけです。


自分がこうだと思っていたけれど、相手はどう感じているんだろう？
そう問いかけることが、じつは直感力の第一歩。


想像力をめぐらせて、気になることを何度もトレースしていくと、
自分の思いが不意にはがれて、ある瞬間、ふっと相手の気持ちがわかることがあります。


大事なのは、このふっとわかる感覚。


この感覚をつかむには、なによりも「心の余裕」が必要になってきます。


すぐに決めつけず、いたずらに感情的にならず、
起きていること、そこに関わっている人たちに思いを馳せる。
まさにいろいろな角度から。。。


そういう自分でいられるために大事なのが、まさにセルフメンテナンス。


たとえば、腸を整え、メンタルを安定させる。。。
そうやって心に余裕が出てくると、ふっとわかる感覚も増し、
本質を見抜く直感力も磨かれやすくなります。


そう、焦って動き出してしてしまう前に、ちょっと立ち止まる余裕を持つ。


それが難しいと感じているのであれば、
まずはコツコツ身体を整えていきましょう。
急がば回れ、整うことで感じる力が増していくでしょう。


最後までお読みいただき、ありがとうございました！
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

 

＊セルフメンテナンス協会・メールマガジン（2023/1/9配信）より転載

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