やりたくなければ、やめていい

皆さんは「やりたくないこと」ありますか?

やりたくないこと、私は沢山あります。笑
基本家事はやりたくない。でも美味しいごはんは食べたい。。。
片付けはやりたくないというより苦手。でも綺麗な場所に住みたい。。。
きつい運動などもしたくない。でもなるべく整った体形でいたい。。。

わがまま!!
そう、わがまま過ぎるんです。

私はやりたくないことがある時、まずは意識を3年後とか5年後に飛ばしてみます。
これ、やりたくないけど、やったら、3年後の自分楽しくないか?5年後の自分楽しくないか?って感じに。
で、それで魂ふるえる感じになるなら、意外と前にすすめる。

でも、意識を未来に飛ばしてみても、なんだかやる気が起きない時もある。
それって、実は魂が求めていないことだったり、体が疲れていたりする時。

「当たり前にやらなきゃ」って思っていることでも、常識をふっとはずしてみませんか?
それって、本当にあなたがやる必要ありますか?
もしやらなかったら、どうなっちゃいますか?意外と大丈夫だったりして。
なんで「やらなきゃ」と思っているのですか?その裏にある不安はなんですか?

「やらなきゃ」という不安感や義務感からきてるなら、ストップして、おもいきってやめてみよう。
体と心をゆっくり、休めてみよう。
休んだって、止めたって、実はなにも大きく変わらない。
安心、安全の、中にすっぽり自分をいれてあげよう。

そして心も体も充分に休まった時、「やりたい!!」が生まれる。
同じ事かもしれないし、違う事に変わっているかもしれない。
どっちでもいい。「やりたい」が生まれるまで待ってあげよう。
その時、行動にアクセルをふもう!!

今日はそんなメッセージがおりてきました。
今年も約半年が過ぎました。でもまだ半年もあります。
大丈夫、大丈夫。
ゆっくり、いきましょう~!!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
一緒にセルフメンテナンスをして豊かな人生を創りましょう。

 

セルフメンテナンス協会・メールマガジン2023/6/15配信)より転載

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