2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 selfadmin 長沼ブログ セルフメンテナンスの3ステップが生まれるまで 今回のテーマは、「セルフメンテナンスの3ステップが生まれるまで」 今回は原点回帰として、 「セルフメンテナンスの3ステップが生まれるまで」 について書きつづってみたいと思います。まず、いまの時代がすごいなと思うのは。。。 […]
2023年3月3日 / 最終更新日 : 2023年3月3日 selfadmin 長沼ブログ これからの世界で起こること 今回のテーマは、「これからの世界で起こること」 2022年ももう残りわずか。（※2022年12月29日配信のメルマガより転載） このメルマガも最後の配信なので、どうしても振り返りモードになってしまいますね。笑 一年を振り […]
2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月28日 selfadmin 長沼ブログ 変化が向こうからやってくる秘訣 今回のテーマは、「変化が向こうからやってくる秘訣」 クリスマスも終わり、ことしもあとわずか。。。振り返りモードに入ってきた感がありますが、皆さん、この一年はどうだったでしょうか？（※2022/12/16配信のメルマガより […]
2023年2月27日 / 最終更新日 : 2023年2月27日 selfadmin 長沼ブログ セルフメンテナンスに欠かせない視点 今回のテーマは、「セルフメンテナンスに欠かせない視点って？」 前前回のメルマガで、「免疫はストレスにも反応する」という話をしましたが、これって意外と見落とされていると思うんですね。 もう少し正確に言えば、免疫は炎症反応。 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 selfadmin 長沼ブログ コミュニティがルーティンを創る なぜ、セルフメンテナンスをするのか？その意味は、単にコンディションを整えることにとどまらず、 「自分の本音、本心、望んでいること」 に気付き、を実現させることにあると考えています。 そう、健康（コンディショニング）は目的 […]
